怎样克服上台讲话紧张

　　一站在演讲台上就心跳加快，面红耳赤，大脑一片空白;一站在演讲台上就手足无措，不知道如何正确的摆放手的位置;一站在演讲台上就双腿发抖，说话吞吞吐吐;以上等其他情况，都是属于台上讲话紧张。怎样克服上台讲话紧张呢?下面有请口才中国演讲口才培训班老师给大家分享：   》》》推荐阅读：幽默风趣的演讲，你想学吗？
 

当众讲话培训班-重庆江北区演讲口才培训-怎样克服上台讲话紧张

　　讲台讲话紧张的主要两个原因

　　(1)准备不周全;

　　(2)得失心太重。

　　你说越想越弄砸，就是这个道理。

　　如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

　　要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!

怎样克服上台讲话紧张

　　演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么?有没有达到目标?

　　所以，每次正式讲话前的大量练习是必不可少的。当然要想彻底解决紧张的问题，还需要系统的学习演讲方面的课程，并且按照正确的方法大量练习才行。

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