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怎样克服上台讲话紧张

发布时间:2017-10-31 03:35:41 阅读:5367次发布者:Admin

  一站在演讲台上就心跳加快,面红耳赤,大脑一片空白;一站在演讲台上就手足无措,不知道如何正确的摆放手的位置;一站在演讲台上就双腿发抖,说话吞吞吐吐;以上等其他情况,都是属于台上讲话紧张。怎样克服上台讲话紧张呢?下面有请口才中国演讲口才培训班老师给大家分享:   》》》推荐阅读:幽默风趣的演讲,你想学吗?
 


当众讲话培训班-重庆江北区演讲口才培训-怎样克服上台讲话紧张

  讲台讲话紧张的主要两个原因

  (1)准备不周全;

  (2)得失心太重。

  你说越想越弄砸,就是这个道理。

  如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。

  要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!


怎样克服上台讲话紧张

  演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过重要的还是回归演讲的目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?

  所以,每次正式讲话前的大量练习是必不可少的。当然要想彻底解决紧张的问题,还需要系统的学习演讲方面的课程,并且按照正确的方法大量练习才行。

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