演讲时紧张、声音颤抖如何避免

　　紧张声音颤抖是很多人讲话都会出现的一种现象。就是这种大众的现象导致很多人错失各种机会。那到底如何避免紧张是声音颤抖呢?

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　　、准备

　　避免紧张导致声音颤抖根本的原因是避免紧张。想要不紧张，就要在讲话之前做好充分的准备，比如把演讲稿烂熟于心，提前到场熟悉讲话环境等等，做好准备，心里有底才不会心虚更不会紧张。

　　第二、别担心

　　不必担心害怕失败，心里一定要相信自己能行。不要有担心之心，心里想着自己肯定能完成好，讲话之前心里给自己暗示打气，告诉自己别人并不是你想象中的那么在意你的成败与否。紧张颤抖往往都是自己想太多，担心的心里太重而导致。

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　　第三、胆量

　　面对公众讲话是智慧与胆量的结合，在台上能收放自如，表现得当，那必须要有过人的胆量。有了不畏惧的心态和胆量，那面对多人的讲话才不会紧张，更不会出现颤抖的糟糕情况。

　　温馨提醒：演讲与口才是一门形象艺术，仅仅通过看文章是没有办法学好的。还需要系统化的学习演讲口才课程，并且大量练习才可以!

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