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重庆压力与情绪管理课程

发布时间:2017-08-18 04:46:43 阅读:1659次发布者:admin

  在市场竞争如此白热化的今天,有许许多多的职业者面临着来自工作上的压力,日常生活的压力,家庭的压力,父母的压力,孩子的压力,他们在如此压力重重的环境中渴求生存,稍微脆弱一点的人是会很容易失去自我,迷失了生活的方向的…… 甚有很多的人想找一份没有压力的工作,却又担心自身失去竞争力。今天,口才中国老师给我们讲解几个重庆压力与情绪管理课程的学习点,希望可以帮助到你。
 

 排除干扰

  在生活中每个人都要面对种种困扰,而在困扰面前只有排除干扰才能获得内心的平静。当面对荣辱得失之时,做到处之不惊,才会有“笑看花开花落,静观云卷云舒”的心态。和平宁静,就是要去除杂念,排除干扰,要有“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬”的定力。


  抵住诱惑

  在这个世界上有很多诱惑,比如、名誉、地位,面对这些诱惑谁又能保证说不动心?而要做到平和宁静就是要顶住诱惑,以恬然之情、平常之态“无争与人,无憾于己”。就像徐志摩先生说的那样:“得之,我幸;不得,我命,如此而已。”


  降低欲望

  一个人的欲望只有控制在适当的高度,才不会因过热而冲昏头脑,才不会利欲熏心、欲壑难平。保持宁静之心,非降低欲望而不可的。千万别到了“欲而不知止,失其所以欲;有而不知足,失其所以有”的地步,那样,在生命的色彩中就会有了一块被欲望之火熏成的黑色。


  平和心态

  一位古罗马哲人说:一个人退到任何地方都不如退入自己的心灵更为宁静、更少苦恼。心态平和了,你才能到剪烛西窗之乐,才能感受到梧桐杨柳的绿意,那万籁之声正来自于心灵的平和、宁静,心灵之泉也只有在宁静中方能奏出水声叮咚。


  忍受寂寞

  平和同宁静往往是与寂寞相伴的,所以平和宁静之人必须甘于寂寞。寂寞有时也是一种修养、一种成熟、一种对事物认知的文化素养,所以才有”自古文人多寂寞“。而不甘寂寞的人总不会有片刻安宁,只有耐得住寂寞的人,才能到宁静的美妙及宁静中求索的魅力。


  口才中国温馨提示:以上就“重庆压力与情绪管理课程”的相关介绍,特别提醒:一个人只有内心平和宁静,才能做坦荡磊落的君子,才能在复杂的世界里找到真实的快乐。而要拥有平和宁静也很简单,只要在名利面前不过分计较,在得失之中不十分在意,在动荡挫折与成功胜利之时从容淡定,就能用平和宁静的心迎接生活中的纷纷扰扰了。

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