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克服紧张情绪的演讲技巧

发布时间:2017-08-19 04:51:11 阅读:2467次发布者:

  在日常生活与工作中很多人平时跟人交流的时候,还是是可以的,但是一面对人多的时候就会紧张,就不能够清晰的表达自己的思维,那么克服紧张情绪的演讲技巧有哪些呢?下面有请口才中国老师给我们分享。

 

  一、你所需要具备的心态:

  1、 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。

  2、要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

  3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。


  二、你需要做的演讲练习工作:

  1、多做练习是好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

  2、如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

  3、 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。

  4、如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。


  三、演讲前你需要做的工作:

  1、如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。

  2、 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。

  3、通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。


  四、演讲时你尽量要做到:

  1、 如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。

  2、停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。

  4、眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。

  5、如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

  6、演讲好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。


  口才中国温馨提醒:以上就“克服紧张情绪的演讲技巧”的相关介绍,如果你还有任何相关的问题,欢迎在线咨询口才中国老师,老师一对一免费解答你所遇到的问题困难。

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