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演讲比赛紧张怎么办

发布时间:2017-10-31 03:59:11 阅读:2543次发布者:admin

  演讲比赛的时候,有些人总是会出现紧张的情况,比如手脚不由自主的哆嗦、说话打颤等,而演讲紧张的时候是非常的影响人的发挥,今天,口才中国网演讲口才培训老师给大家分享:”黄金口才培训课程演讲比赛紧张怎么办?“


      演讲时你尽量要做到:

  1、如果你演讲讲到一半的时候忘了演讲词,不要紧张,直接跳跃到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。

  2、停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

  3、如果看观众的眼睛会让你紧张,那就看观众的头顶(观众不会发现的)。

  4、眼睛直视观众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。


  5、如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

  6、如果你可以做到,演讲用接近谈话的方式。用简单的语句,表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。

  7、适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。

  8、如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度。手可以握紧拳头,或扶着讲台。


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